Programma:

A TERRA

• Descrizione dei materiali e dell’attrezzatura utilizzata
• Posizione di base: impostazione e postura nel kayak
• Impugnatura ed uso della pagaia
• Esecuzione della pagaiata: spiegazione dei movimenti da effettuare
• Autosalvamento: dimostrazione
• Prova della manovra di uscita in caso di ribaltamento e nozioni di sicurezza

IN ACQUA

• Come si sale sul kayak
• Presa di confidenza con il mezzo
• Ribaltamento simulato e guidato singolarmente con istruttore fuori dal kayak ed allievo munito di maschera da sub
• Esercizi di equilibrio, assetti del kayak e corretta posizione del kayaker
• Zona di lavoro della pala
• Pagaiata avanti, circolare, retro pagaiata, appoggio basso